Kurz chytání pádů: Zahoď strach a posuň svoje limity!
Bojíš se lézt na svém limitu, protože se bojíš padat? Nebo naopak jistíš a máš hrůzu z toho, že svého parťáka nechytneš měkce a natluče si? Strach z pádu je ta nejčastější brzda v progresu lezce a my to společně odbouráme.
Není cílem házet držky přes půlku stěny, ale vybudovat důvěru v sebe, v lano a ve svého parťáka.
Základní informace o kurzu
Dvě dvouhodinové lekce zaměřené na práci se strachem z pádu, dynamické a bezpečné jištění a vytváření důvěry mezi parťáky
- KDY: termíny lekcí domluvíme individuálně,
- KDE: stěna Ostravské univerzity nebo venkovní stěny v Ostravě,
- CENA: Pro 2 osoby: 1500 Kč/os, 4 osoby: 990 Kč/os,
- KAPACITA: Minimálně 2 osoby, maximálně 4 osoby,
- PRO KOHO: Pro lezecké parťáky, kteří umí lézt na prvního, jistit prvolezce a chtějí odbourat strach nebo mít větší jistotu v jištění.
Co si z kurzu odneseš?
- Větší sebevědomí při lezení na hraně
- Jistotu při chytání pádů
- Budeš umět chytnout pád jako do peřinky
- Důvěru ve svého parťáka
- Důvěru v materiál - lano, sedák atd.
- Lepší práci s jistítkem
Co musíš umět před začátkem na kurz?
Navázání se na lano osmičkovým uzlem, jištění prvolezce, lezení na prvním.
Pokud ti toto nejde, koukni na základní kurz lezení. Tam se naučíš základy.
Kdo tě kurzem provede?
Vedoucím kurzu je Tomáš Lettovský, instruktor skalního lezení MŠMT a zástupce autorizované osoby pro výuku a zkoušení instruktorů lezení na umělé stěně a instruktorů skalního lezení.
Kromě vlastních kurzů spolupracujeme s VHT akademií na kompletní horoškole a vzdělávání instruktorů lezení.
Organizační informace:
Termíny: dohodou
Cena: 1500 Kč/osoba pro dvojici, 990 Kč/osoba pro čtveřici.
- V ceně je zahrnuto: Práce instruktora
- V ceně není zahrnuto: Vstupy na stěnu a půjčovné materiálu.
Dostaneš 2x dvouhodinové lekci, kde budou maximálně 4 lidi na jednoho instruktora.
Jaké vybavení potřebuješ?
Potřebuješ vlastní sedák, lezečky, lano, HMS karabinu a jistítko se kterým se ti dobře pracuje a jsi na něj zvyklý. Případně expresky.
V ceně kurzu není zapůjčení vybavení. Předpokládá se, že se na tento kurz hlásí již pokročilí lezci a mají vlastní vybavení. Je potřeba, aby člověk pracoval s tím, na co je zvyklý.
Plánovaný program:
1. lekce:
Seznámení se, kontrola vybavení, kontrola správnosti činnosti jističe a partner checku, chytání pádů na prvním, aktivní pohyb při jištění, práce se strachem.
2. lekce
Cit pro jištění, jak pracovat se strachem a dynamické chytání pádů prvolezce.
Vyhrazujeme si právo na změnu programu v závislosti na postupu v metodické řadě a požadavcích účastníků. Cílem je vše dělat naprosto bezpečně.
